Розуміння та підтримка психічного здоров'я: що важливо знати

Кожен з нас може час від часу відчувати зміни настрою, але іноді ці зміни можуть бути більш вираженими та тривалими.

Важливо знати, що існують стани, які потребують особливої уваги та підтримки, наприклад, те, що раніше називали "маніакально-депресивним психозом", а зараз відоме як біполярний розлад або біполярний афективний розлад (БАР).

За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я, мільйони людей у світі стикаються з цим станом.

Що важливо знати про біполярний розлад?

🟣 Зміни настрою

Для людей з біполярним розладом характерні періоди, коли настрій може значно змінюватися. Це можуть бути періоди:

🔹️ Депресії: коли людина відчуває сильний смуток, втрату інтересу до звичних занять, втому, дратівливість або відчуття спустошеності протягом тривалого часу.

🔸️ Піднесеного настрою (манії або гіпоманії): коли людина може відчувати надмірну енергію, підвищений настрій або дратівливість, відчувати приплив сил, мати багато ідей, менше потребувати сну, бути більш балакучою або схильною до необдуманих дій.

🟣 Важливо розуміти

Ці зміни настрою можуть варіюватися за інтенсивністю та тривалістю.

🟣 Коли це може проявитися

Симптоми можуть з'явитися у підлітковому віці, під час вагітності або змінюватися залежно від пори року.

Як подбати про своє психічне здоров'я та отримати допомогу:

👫 Не залишайтеся наодинці: якщо ви або ваші близькі помічаєте стійкі зміни настрою або інші ознаки, важливо звернутися за допомогою.

👨‍⚕️ Звернення до фахівця – це крок до покращення: не соромтеся звертатися до сімейного лікаря чи психіатра. Вони зможуть надати професійну консультацію та підтримку.

Важливо знати

Біполярний розлад не минає сам по собі, але з правильною підтримкою та лікуванням люди можуть успішно жити та вести повноцінне життя.

Пам'ятайте: турбота про психічне здоров'я є важливою частиною загального благополуччя.

Звернення за допомогою – це ознака сили, а не слабкості.

Не бійтеся шукати підтримки, вона доступна та може значно покращити якість вашого життя або життя ваших близьких.

#МиПрацюємоЩобВиБулиЗдоровими

#ПсихічнеЗдоровя