top of page

Як ми реагуємо на виклики та стрес. Прості стратегії допомоги



Втрата дому чи рідних, постійні переїзди та розлуки — це величезний стрес для психіки.

Реагуючи на нього, людина зазвичай використовує одну з 3 реакцій: бий, біжи або завмирай.

Як виникають ці реакції та чи можна їх змінити?

Не забувайте про повноцінне харчування, сон, спілкування.

Пийте воду і намагайтеся тримати спину рівно. Це прості речі, які ми ігноруємо, але з них дійсно починається наше здоров’я.

Відеоролики створено громадською організацією «Безбар'єрність» спільно з Міністерством охорони здоров'я України за підтримки ВООЗ у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я, яка впроваджується за ініціативою першої леді Олена Зеленська.


Матеріал підготовлено у межах комунікаційної кампанії Ти як?  

5 переглядів0 коментарів

Comentarios


Рекомендуємо

Ще немає постів цією мовою
Щойно пости будуть опубліковані, ви побачите їх тут.
bottom of page