Спроби заїсти стрес солоденьким, які повторюються знову й знову, надмірні переживання щодо ваги та "правильності" раціону, відчуття сорому й "забруднення" після споживання "нездорової" їжі.
Знайомі багатьом і безпечні, на перший погляд, ознаки можуть бути червоними прапорцями до серйозних розладів. Разом із психологинею Богданою Валігурою розповідаємо, як можуть проявлятися розлади харчової поведінки та як зрозуміти, коли варто звернутися до фахівця/чині.
Розлади харчової поведінки (РХП) — це група психічних розладів, пов'язаних із харчуванням і зацикленістю на їжі.
Зберігай інфографіки з червоними прапорцями Деякі ознаки можуть здатися тобі досить поширеними та звичними. Проте навіть прості дії, які тривалий час повторюються, можуть свідчити про зародження й розвиток серйозної проблеми.
До кого звертатись по допомогу?
Розлади харчової поведінки — це мультимодальні захворювання, де кожен окремий випадок потребує індивідуального розуміння причин та формування плану лікування.
Попри складність, когнітивно-поведінкова терапія є найбільш ефективним методом психотерапії при РХП. Головне — вчасно звернутися по допомогу та свідомо турбуватися про себе й своє тіло зокрема.
Бережи себе
Comments