top of page

«Струси з себе стрес»!

Вправа, яка допоможе вам зняти напругу в тілі

Встаньте і підніміть ногу. Активно потрусіть нею, наче до підошви щось причепилося. При цьому спробуйте розслабити цю ногу.

Тепер так само потрусіть іншу. А потім — руки по черзі.

 Уявляйте при цьому, що струшуєте весь негатив, який накопичено. Повторіть вправу декілька разів.



4 перегляди0 коментарів

Comments


Рекомендуємо

Ще немає постів цією мовою
Щойно пости будуть опубліковані, ви побачите їх тут.
bottom of page