top of page

Немає сенсу кидати курити при тривалому стажі куріння

Інколи цей міф звучить ще й так: «мені вже пізно кидати курити»



Та насправді після твоєї останньої сигарети:

☛ за 20 хвилин нормалізуються пульс та тиск

☛ за 12 годин знижується вміст чадного газу у крові до норми

☛ а за 48 годин з організму повністю виводиться нікотин

☛ через рік ризик передчасної смерті від серцево-судинних захворювань зменшується вдвічі.


Пам’ятай: безпечного куріння не існує! Загрозу для здоров’я несуть як звичайні сигарети, так і електронні, а також тютюнові вироби для нагрівання та кальяни.

І навіть кілька сигарет час від часу все одно шкодять нашому серцю та судинам. Тому єдина стратегія: кинути курити або не починати взагалі.

Зазирни на stopsmoking.org.ua — там є рекомендації, як скласти план відмови від куріння.


А дізнатися більше про фактори ризику хвороб серця і судин можна на сайті: https://cvd.phc.org.ua/

Ініціатива відбувається в межах Україно-швейцарський проєкт Діємо для здоров‘я

2 перегляди0 коментарів

Comments


Рекомендуємо

Ще немає постів цією мовою
Щойно пости будуть опубліковані, ви побачите їх тут.
bottom of page