top of page

Відпочинок і дозовані фізичні навантаження відіграють неабияку роль!

Якщо ми говоримо про ментальне здоров'я, то варто згадати, що відпочинок і дозовані фізичні навантаження відіграють неабияку роль! Варто по-можливості виділяти на сон не менше 7 годин (краще . Ранкова руханка, прогулянка перед сном. Скажете: Розмріялася? Так. Але профілактувати краще ніж лікувати!



9 переглядів0 коментарів

Comments


Рекомендуємо

Ще немає постів цією мовою
Щойно пости будуть опубліковані, ви побачите їх тут.
bottom of page