top of page

Алкоголь і тютюн – звички відкладеного життя

Захопливий вечір із друзями за настільним тенісом, веломандрівка, або пробіжка – подарують відчуття спокою та задоволення.

Розслабитися і втамувати тривогу допоможуть читання книг, час за розмовою з близькими, плавання або приготування їжі.

Варіантів багато – кожен може знайти заняття, що приносить задоволення та робить день насиченим. Але шкідливі звички сприяють відкладанню життя "на потім".

Куріння та вживання алкоголю здатні швидко позбавити людину енергії та мотивації, збільшити тривогу, апатію та порушити цикли сну.

Не важливо, чи це класичні цигарки, чи електронні сигарети, чи слабоалкогольні напої – всі вони однаково шкідливі.

Людина, яка курить, або вживає алкоголь, не замислюється про наслідки, а хоче отримати заспокоєння від звички, тим більше посилюючи тривогу. Доволі часто саме залежність визначає: як буде проведений день чи вечір.

Постійна потреба в перерві на цигарку чи куріння електронних сигарет забирає час, розпорошує увагу, а власне практика куріння сприяє зниженню фізичних можливостей організму.

Фахівці Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб у рамках Україно-швейцарського проєкту «Скорочення поширеності факторів ризику неінфекційних захворювань в Україні» провели захід із безперервного професійного розвитку для відокремлених структурних підрозділів Центру за темою: «Профілактика вживання тютюну та алкоголю».



На заході розглянули тенденції щодо вживання тютюнових виробів і алкоголю, а також їхній вплив на організм.

Особливу увагу приділили методам, що допомагають зменшити споживання та зробити вибір на користь більш корисних звичок.

Важливим стало обговорення налагодження роботи в громадах для зменшення кількості залежних.

Спілкування, волонтерство, подорожі, творчість, активний відпочинок, читання – ось лише кілька варіантів, які допоможуть урізноманітнити життя та отримати справжнє задоволення.

Обирайте те, що приносить вам радість і робить кожен день особливим!

Нагадаємо, з 2023 року в громадах Львівської області продовжується посилення контролю за дотриманням антитютюнового законодавства в рамках виконання Стратегії з контролю над тютюном у Львівській області на 2023 – 2026 роки, затвердженої Розпорядженням начальника Львівської обласної військової адміністрації.

Comments


bottom of page