top of page

3 дні томуЧитати 1 хв
Що їсти для ментального здоров'я? Розповідає психіатр із Гарварду
Опубліковано новий епізод сезону «Наука стійкості» подкасту «Простими словами» від «Віледж Україна», що виходить в межах Всеукраїнської...

3 дні томуЧитати 1 хв
Виставка "Mental Trek": підтримка ментального здоров'я для працівників та клієнтів Львівської служби зайнятості
У Львівській філії ЛОЦЗ відбулася неймовірна виставка "Mental Trek", організована фахівцями Львівський обласний центр контролю та...

6 днів томуЧитати 1 хв
Чому в періоди стресу нам хочеться солодкого? Як це працює на рівні клітин і які прості дії допоможуть урегулювати цей потяг?
Слухайте в новому епізоді подкасту «Простими словами» з доктором Кристофером Палмером, професором психіатрії з Гарварду, який досліджує...

6 днів томуЧитати 1 хв
Як українському суспільству зберегти ту неймовірну стійкість
Cпівчуття замість критики ментальних проблем. Бажання поступово «відкриватися» фахівцям та конструктивні методи подолання стресу. Про це...

7 днів томуЧитати 1 хв
Привіт, ти як
Зупинися просто зараз та запитай у себе. Коли усвідомиш свій стан, дивися у каруселі основні ознаки емоційного вигорання — у тебе є схожі...

5 лют.Читати 1 хв
Змагаєшся за якусь із цих «нагород»?
Може бути складно зізнатися собі у цьому. Але подумай ось про що: Як тобі ідея «виграти» здорове тіло, життя без тривожності, можливість...

2 лют.Читати 1 хв
Час поговорити!
1 лютого – день підтримки та заохочення говорити про психічне здоров’я Завжди на часі спитати у рідної чи близької людини, а, іноді, й у...

31 січ.Читати 2 хв
Як розвивати стійкість і дбати про себе
У воєнний час життєва стійкість стає необхідною навичкою, яка допомагає зберігати внутрішній баланс і рухатися вперед, навіть коли...

29 січ.Читати 1 хв
Путівник з емоційної регуляції
Українці вражають своєю силою, витривалістю та здатністю долати труднощі. Але навіть найсильніші інколи відчувають утому або зневіру. В...

28 січ.Читати 1 хв
За якою програмою стійкості навчають військових США
У складні часи стійкість стає незамінною навичкою, що дозволяє зберігати внутрішній баланс та адаптуватися до постійних викликів....
bottom of page