Всесвітній день здорового харчування
Харчуйтеся правильно, не шкодуйте часу на приготування здорової свіжої їжі, відмовляйтеся від сурогатного швидкого харчування і ви...
top of page
- 18 вер.
- 1 хв
В яких готових продуктах найбільше солі?
Близько 70% солі ми споживаємо у складі готових продуктів, які беремо на полицях супермаркетів. Отже, в яких готових продуктах найбільше...
16 переглядів0 коментарів
- 12 вер.
- 2 хв
Любите солодке?
Любите солодке? Я теж))) Але! Мусимо бути здорові! Для чого зменшувати споживання цукру? Що це вам дасть? Зменшиться ризик набору зайвої...
10 переглядів0 коментарів
- 7 вер.
- 1 хв
Шкільний ланч-бокс із користю для здоров’я
Поради Олега Швеця, президента Асоціації дієтологів України, консультанта з громадського здоров’я МОЗ України. Залучайте дітей до...
7 переглядів0 коментарів
- 6 вер.
- 1 хв
І далі про Тарілку здорового харчування!
М’ясо є смачним харчовим продуктом із збалансованим складом незамінних амінокислот. Водночас, доцільно обмежити споживання свинини,...
8 переглядів0 коментарів
- 6 вер.
- 1 хв
2 правила, які допоможуть обрати корисний хліб
Обирайте грубі види помолу борошна. Обойне та обдирне борошно мелють з цільного зерна, без очищення від оболонки зернятка, що робить їх...
3 перегляди0 коментарів
- 4 вер.
- 1 хв
Сьогодні про рибу
Риба вважається одним з найкращих джерел корисних харчових речовин. Серед них вітамін D та поліненасичені жирні кислоти Омега-3, які...
4 перегляди0 коментарів
- 4 вер.
- 1 хв
Повертаємось до Української тарілки здорового харчування
Останній, п’ятий сегмент - риба, м’ясо та яйця. Курячі яйця є важливим джерелом незамінних амінокислот, жиророзчинних вітамінів (А, D, Е)...
3 перегляди0 коментарів
- 29 серп.
- 3 хв
Як їсти менше солі щодня? Більше трав – менше солі!
Надмірне споживання солі може призвести до проблем зі здоров'ям, зокрема - до підвищення артеріального тиску, - ризиків серцево-судинних...
40 переглядів0 коментарів
- 27 серп.
- 1 хв
Тарілка здорового харчування
#СкажемоІнсультуНі Продовжуємо розповідь про Українську тарілку здорового харчування. Четвертий сектор – це цільнозернові продукти. -...
5 переглядів0 коментарів
- 21 серп.
- 1 хв
Тарілка здорового харчування
Продовжуємо говорити про Тарілку здорового харчування. На українській Тарілці здорового харчування є 5 секторів. Кожен сектор представляє...
4 перегляди0 коментарів
- 7 серп.
- 1 хв
Чи потрібно мити лохину?
Лохина увійшла в наше життя стрімко і зайняла не останнє місце в тарілці здорового харчування. Відкрив лоток чи кошик і..........
9 переглядів0 коментарів
- 20 лип.
- 1 хв
Здорове харчування: ВООЗ оновила рекомендації щодо вживання жирів і вуглеводів
Оновлені рекомендації Всесвітньої організації охорони здоров’я ґрунтуються на останніх наукових даних та містять рекомендації, спрямовані...
8 переглядів0 коментарів
- 4 квіт.
- 2 хв
Сьогодні, 4-го квітня світ визначає День вітаміну С
Львівський центр контролю та профілактики хвороб МОЗ України підготував поради, які, сподіваємось, Вам допоможуть Як не втратити вітамін...
9 переглядів0 коментарів
- 29 бер.
- 1 хв
🥤У день народження одного з популярних у світі солодких газованих напоїв поговоримо про вміст цукру
За рекомендаціями ВООЗ, потрібно вживати на день не більше 25 грамів доданих цукрів = це 5 чайних ложокСкільки ж цукру в солодких напоях?...
14 переглядів0 коментарів
- 28 бер.
- 1 хв
Кава, піца та смаколики: що можна їсти мамам, які годують грудьми?
🤱 Збалансована та різноманітна їжа – найкращий варіант для жінок, які годують грудьми. Немає потреби сідати на спеціальну дієту лише...
8 переглядів0 коментарів
- 20 бер.
- 2 хв
КОРИЦЯ – АРОМАТ, СМАК ТА КОРИСТЬ ДЛЯ ЗДОРОВ’Я
Теплий приємний аромат кориці асоціюється із запашною випічкою, запеченим яблуком або гарячою кавою. Ця, здавалось би, звичайна пряність,...
7 переглядів0 коментарів
- 6 бер.
- 3 хв
Правила дотримання харчової безпеки.
Для захисту від кишкових інфекцій та виключення ризику харчових отруєнь Всесвітня організація охорони здоров’я розробила п’ять основних...
6 переглядів0 коментарів
- 4 бер.
- 1 хв
Їсти шоколад чи ні?
Всесвітньому дню боротьби з ожирінням присвячується! Їсти шоколад чи ні? Розмірковуємо з Львівський обласний центр контролю та...
4 перегляди0 коментарів
- 2 бер.
- 1 хв
Продукти харчування, які сприяють підвищенню імунітету
Сьогодні день імунітету. А які продукти харчування сприяють його підвищенню? Львівський обласний центр контролю та профілактики хвороб...
9 переглядів0 коментарів
bottom of page