Шкідливість тютюну

Вживання тютюну, будь то куріння, пасивне куріння або бездимний тютюн, є одним із основних факторів ризику багатьох серйозних захворювань.

Ви можете отримати лікування та підтримку у відмові від куріння в онлайн-чаті тут на сайті та за телефоном 5131700. 

Найбільше на якість життя та самопочуття впливає поведінка, за винятком спадковості. Подивіться, яка ваша ситуація.

Ті, хто викурює 20 сигарет на день, втричі збільшують ризик розвитку серцево-судинних захворювань.

Навіть якщо ви викурюєте лише 1-4 сигарети на день, ризик розвитку серцевих захворювань у вас вдвічі менший, ніж у некурця.

Серцево-судинні захворювання виникають внаслідок зниження або обструкції притоку крові та кисню. Куріння, високий кров'яний тиск і високий рівень холестерину є факторами, які найбільше збільшують ризик серцево-судинних захворювань.

Тютюновий дим містить щонайменше 70 хімічних речовин у сигаретах, які можуть викликати рак , включаючи нітрозаміни. Ці речовини можуть викликати постійні зміни генетичного матеріалу в клітинах. Поступово клітини можуть втратити контроль над власним ростом і почати безконтрольно ділитися. Потім вони вростають в навколишні тканини і здавлюють їх. Ракові клітини також можуть поширюватися по всьому тілу через кровотік і лімфатичну систему.

У курця вдвічі менше ризику померти від раку, ніж у некурця. Завзятий курець у чотири рази більший ризик. За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я,  вживання тютюну є одним із головних факторів ризику раку, відповідальним за 22% усіх смертей від раку в усьому світі та 71% смертей від раку легенів .

Тютюновий дим містить речовини, які розщеплюють клітини в альвеолах, тим самим руйнуючи легені.

Людина, що курить щодня, поступово звикне до ранкового кашлю та слизу. Під час фізичних навантажень неминуче утруднюється дихання і погіршується працездатність на спортивному майданчику.

Дим руйнує бронхіальні волоски. У бронхах утворюється слиз, який поглинає забруднення, що потрапляють у легені. Крихітні волоски покривають внутрішню частину слизової оболонки бронхів і відповідають за транспортування слизу з легенів. Куріння паралізує волосяні фолікули. У результаті курці часто страждають від кашлю, підвищеного виділення слизу, застуди та респіраторних інфекцій, таких як гострий бронхіт і пневмонія . Згодом волоски будуть повністю знищені.

Тютюновий дим також містить речовини, які розщеплюють клітини в альвеолах, тим самим руйнуючи легені.

Інфекції стають більш поширеними Інфекції верхніх і нижніх дихальних шляхів, такі як ангіна, гострий бронхіт і пневмонія, частіше зустрічаються серед курців, ніж серед некурців. Діти, яким доводиться вдихати багато диму, також набагато більш схильні до розвитку таких захворювань, і вони також хворіють на вушні інфекції частіше, ніж інші діти.

АстмаЯкщо ви хворієте на  астму і курите, ваша астма поступово загострюватиметься, і є висока ймовірність, що це закінчиться емфіземою . Відмова від куріння зазвичай зменшує напади астми. Діти, які ростуть у будинку для курців, мають більший ризик розвитку астми.

Понад 90% пацієнтів з емфіземою курять щодня або курили. У 15% тих, хто викурює 20 сигарет на день, і у 25% тих, хто викурює 40 сигарет на день, розвинеться емфізема.

Куріння підвищує ризик розвитку у людей діабету 2 типу . За даними шведського дослідження, серед курців, які вживають оральний тютюн, ризик стає ще більшим.

У молодших людей діабет 2 типу діагностують. Більшість людей, які хворіють на діабет 2 типу, старше сорока, і захворюваність значно зростає з віком. Але цією хворобою хворіють дедалі молодші люди.

У 2006 році дослідження, проведене компанією Decode, показало, що діабет 2 типу в Ісландії було діагностовано приблизно у 5000 осіб. Підраховано, що на кожну людину з діагностованим діабетом 2 типу припадає 2-3 людини з недіагностованим захворюванням.

Цукровий діабет 2 типу є серйозним захворюванням, яке сприяє розвитку інших захворювань, у тому числі серцево-судинних. Вживання тютюну ще більше підвищує ризик таких захворювань. Діабет 2 типу також сприяє розвитку інсульту, ниркової недостатності, сліпоти, виразок стопи та ампутацій.

Чоловіча імпотенціяЧоловіки, які вживають тютюн, з часом ризикують стати імпотенцією. Пояснення полягає в тому, що пеніс не отримує достатньо крові.

Хороший кровообіг є необхідною умовою ерекції у чоловіків. Вживання тютюну послаблює кровообіг, оскільки нікотин викликає звуження кровоносних судин.

Фертильність Жінкам, які вживають тютюн, важче завагітніти, ніж тим, хто його не вживає. Пояснення полягає в тому, що нікотин впливає на вироблення жіночих гормонів, а також ускладнює рух яйцеклітини по матковій трубі. Плодючість може значно знизитися.

Чоловіки, які вживають тютюн, мають біднішу сперму, ніж ті, хто не вживає тютюн. Вживання тютюну знижує здатність до запліднення яйцеклітини, оскільки шкідливі речовини в тютюні змушують сперматозоїди рухатися повільніше. Однак це покращується незабаром після того, як люди припиняють вживати тютюн.

Зуби та ротова порожнина Вживання тютюну спричиняє зміну кольору зубів, а також збільшує ризик розвитку захворювань ясен у шість разів більше, ніж у тих, хто не вживає тютюн.

Вживання тютюну фарбує зуби набагато більше, ніж вживання кави чи чаю. Ризик захворювання ясен і втрати зубів у тих, хто курить, утричі вищий, ніж у тих, хто не вживає тютюн.

Кислотність і бактеріальна флора в ротовій порожнині споживачів тютюну змінюються, що підвищує  ризик розвитку карієсу .

Смак і запах Вживання тютюну також викликає відразу і знижує нюх і смак. Кожен, хто припиняє вживати тютюн, помічає, що нюх і смак відносно швидко повертаються. Серед іншого це означає, що людям не потрібно стільки солі та жиру в їжі, щоб вона була такою ж смачною.

ШкіраНікотин зменшує приплив крові та кисню до шкіри. Тому у людей, які вживають тютюн, зморшки утворюються набагато раніше. Крім того, еластичність шкіри знижується, і вона починає обвисати і обвисати раніше, ніж це було б інакше. 

Ріст волоссяНебажаний ріст волосся на 50% частіше зустрічається у жінок, які вживають тютюн, ніж у тих, хто його не вживає.

Жінки особливо вразливі до шкоди здоров'ю, спричиненої курінням. У Норвегії, наприклад, у 2007 році було вп’ятеро більше жінок, хворих на рак легенів, ніж 50 років тому.

Є багато доказів того, що жінкам потрібно менше сигарет і менший період часу, ніж чоловікам, щоб пошкодити свої легені. Зараз у Норвегії смертність від раку легенів вища серед жінок до 50 років, ніж серед чоловіків того ж віку.

• Зараз у Норвегії від раку легенів помирає більше жінок старше 70 років, ніж від раку грудей.

• Жінки, які палять, мають на 30% більше шансів захворіти на рак грудей, ніж ті, хто не курить.

• Ризик раку шийки матки  у жінок, які палять, у п’ять разів вищий, ніж у жінок, які не палять.

• Ризик ішемічної хвороби серця збільшується в п’ять разів, коли жінки активно курять. Серед жінок, які викурюють 14 сигарет на день, ризик вже подвоївся.

• Чотири з п'яти жінок, у яких розвивається ішемічна хвороба серця до п'ятдесяти років, курять.

• Куріння жінок дітородного віку впливає на розпад естрогену. Серед іншого це означає, що він знижує їхній природний захист від серцево-судинних захворювань.

• У жінок, які палять, менопауза настає раніше, ніж у тих, хто не курить.

• Куріння може призвести до змін у менструальній кровотечі та збільшити ризик судом і нерегулярних кровотеч.

• Після менопаузи жінки, які палять, більше схильні до ризику остеопорозу та переломів, ніж жінки, які не палять.

• Куріння є причиною 30% усіх випадків нетримання сечі.

• Дослідження показують, що жінки, які палять, відчувають більше болю в м’язах і кістках, ніж ті, хто не палять.

Жінки, які палять, відчувають більше болю в м’язах і кістках, ніж ті, хто не палять. Куріння жінок дітородного віку впливає на розпад естрогену. Це підвищує ризик розвитку остеопорозу. Після менопаузи жінки, які палять, частіше мають переломи кісток, ніж жінки, які не палять. Жінки, які палять, також настають менопаузи раніше, ніж вони були б, якби вони не курили.

Остеопороз розвивається повільно. Хоча відмова від куріння не покращує щільність кісткової тканини чи вміст кальцію, вона допомагає зменшити подальшу втрату кісткової маси. Доведено, що якщо жінки кинуть палити до менопаузи, це може знизити ризик перелому стегна на 25%.

Також було виявлено, що якщо люди кидають палити, вони відчувають зменшення болю від артриту.