Що таке самооцінка?

Слова «самооцінка», «самооцінка» та «впевненість у собі» в загальній дискусії використовуються як взаємозамінні, але насправді вони стосуються різних речей.

Я-образ - це загальне уявлення людини про себе. Численні чинники вступають у дію, такі як особистість, інтереси, погляди, цінності, стать, вік, професія тощо. Таким чином, самооцінка складається з багатьох речей, які, на нашу думку, стосуються нас. Давайте розглянемо кілька речей:

• Я ісландець.

• Я жінка/чоловік.

• Я гей.

• Я мусульманин.

• Я спортсмен.

• Я лікар.

• Я хороший друг.

Самооцінка або самооцінка стосується ставлення людини до себе та своєї цінності як особистості. Говорячи про сильну, слабку або навіть зламану особистість, зазвичай йдеться про самооцінку, а не обов’язково про те, ким є ця людина з огляду на всі фактори, згадані вище. Таким чином, наше ставлення до себе є частиною нашої ідентичності, але не всієї ідентичності, яка також включає такі факти, як «Я темноволосий» або «Я підліток».

Впевненість у собі або самовпевненість означає, наскільки ми віримо в себе та свою здатність досягати своїх цілей і справлятися з життям. Про впевненість у собі часто говорять у зв’язку з тим, наскільки ми безпечні у взаємодії з іншими. Існує лише один аспект впевненості в собі, який є набагато загальнішим і стосується того, як ми загалом ставимося до проблем, з якими стикаємося в житті.

Усі ці поняття, звичайно, взаємопов’язані. Самооцінка та впевненість у собі є частиною самооцінки, але стосуються різних її частин. Говорячи про зміцнення самооцінки, зазвичай це означає зміцнення віри людини в себе (впевненість у собі) і сприяння більш позитивному ставленню до себе (самооцінка).