Що таке бути самотнім?

Самотність – це відчуття, яке ми відчуваємо, коли відчуваємо брак соціальних зв’язків. Люди за своєю природою є соціальними істотами, і більшість людей мають сильну потребу у взаємодії та перебуванні в компанії інших.

Однак не обов’язково вважати, що кожен, хто самотній, самотній, оскільки наші потреби в соціальній взаємодії відрізняються. Деякі люди насолоджуються власною компанією, не почуваючи себе самотніми. З іншого боку, люди можуть бути самотніми, незважаючи на регулярний контакт з іншими, якщо їм не вистачає більш тісного та глибокого зв’язку з іншою людиною. Найбільше значення має те, чи задоволена наша особиста потреба в соціальній взаємодії та спілкуванні.  

Вплив самотності на здоров'я та благополуччя

Соціальні стосунки, як якість, так і кількість соціальних зв’язків, впливають на здоров’я, добробут і навіть тривалість життя. Тож бути самотнім не лише боляче, але й негативно впливає на здоров’я та якість життя. Тому важливо зміцнювати зв’язки між людьми в суспільстві, боротися із соціальною ізоляцією та створювати умови, які заохочують спільність серед мешканців.

Особливу увагу слід приділяти вразливим групам, яким загрожує опинитися в ізоляції, таким як молодь, яка не навчається та не працює, люди іноземного походження та літні люди.

Приклади позитивних дій у цій сфері:

• Спільний проект між дошкільними закладами, початковими школами та людьми похилого віку для зв’язку поколінь і боротьби з самотністю в майбутньому житті.

• Інший будинок у Рейк'явіку вже давно проводить проект Vinfús , який має на меті зменшити соціальну ізоляцію та зміцнити соціальні зв'язки серед молоді.

Спілкування з іншими та відчуття себе частиною свого оточення дуже важливі для якості життя. 

Ось кілька порад, як зменшити самотність .