Гігієна жіночих статевих органів
Гігієна важлива, коли мова йде про статеві органи, як і про інші частини тіла. Те, як ми доглядаємо за своїми статевими органами, впливає на різні інфекції та здоров’я статевих органів. До них відносяться інфекції сечовивідних шляхів (цистит) і вагінальні дріжджові інфекції. Ось кілька хороших порад:
Не використовуйте прокладки щодня.
Не використовуйте ароматизовані серветки та розпилювачі духів на статевих органах.
Не носіть тісний одяг, дайте приміщенню провітритися
Обов’язково починайте спереду та витирайте назад до заднього проходу, витираючи знизу.
Мочитися до і після статевого акту
Вибирайте бавовняну білизну
Мийте геніталії водою або м’яким милом із низьким рівнем рН.
Збереження бактеріальної флори в піхві
У піхві є велика флора захисних бактерій. Ці бактерії необхідні для підтримки здоров'я вагінального каналу. Ці захисні бактерії підтримують рівень рН у піхві та значно зменшують шанси патогенних бактерій закріпитися у піхві. Миття піхви порушує цю бактеріальну флору, особливо якщо використовується міцне мило. Мило вбиває захисні бактерії, але хвороботворним бактеріям і грибкам легше проникнути на слизову оболонку. Вагіна має, так би мовити, природний механізм самоочищення, і її не потрібно окремо мити;
Захворювання, що передаються статевим шляхом
Деякі бактерії та віруси хитріші за інших і легко проходять через слизову оболонку вагінального каналу, якою б здоровою вона не була. Це бактерії та віруси, які викликають захворювання, що передаються статевим шляхом . Єдиний спосіб уникнути зараження - використовувати презерватив під час статевого а кту.
Пости чисті?
Чиста білизна така ж гігієнічна, як і прокладки, але, пропускаючи прокладки, ви також можете уникнути проблем, які часто супроводжують їх, наприклад, дріжджових інфекцій. Вставки перешкоджають належній вентиляції статевих органів і зберігають вологу, необхідну для розвитку грибків.
Є багаторазові прокладки та менструальні трусики з органічної бавовни, які є кращим і менш дорогим варіантом.