Тютюн і виховання
Профілактика тютюнопаління починається вдома. Батьківське ставлення та поведінка є однією з найважливіших профілактик ризикованої поведінки підлітків.
Мужність - це якість, яка дає людині можливість брати відповідальність за власне життя. Дітям потрібно давати можливість розвивати сміливість. Батьків заохочують зміцнювати мужність своїх дітей, ставлячи їм відповідні складні завдання.
Середовище без тютюну для дітей
Батьки та опікуни повинні завжди вимагати, щоб їхні діти мали вільне від куріння середовище. Чи це стосується шкіл, дитячих садочків, ресторанів, робочих місць і навіть будинків родичів і друзів. Є багато причин уникати тютюнового диму. Пасивне куріння містить понад 250 шкідливих речовин, близько 50 з яких є канцерогенними (включаючи аміак і синильну кислоту). Пасивне куріння особливо небезпечне для дітей і підвищує ризик респіраторних проблем, вушних інфекцій, бронхіту та пневмонії. Тому вкрай важливо зробити середовище вільним від куріння, особливо там, де часті гості – діти.
Імовірність того, що молоді люди почнуть вживати тютюн, можна зменшити:
Встановіть чіткі правила та покарання щодо вживання тютюну. Цей фактор є одним із найважливіших у поясненні того, чому молодь не починає вживати тютюн.
Молоді люди повинні знати справжню поширеність вживання тютюну серед молоді. Паління неухильно знижується, і зараз 2% учнів 10 класу курять щодня. Вживання орального тютюну також зменшилося, але вживання електронних сигарет зростає як серед учнів старших класів початкової школи, так і серед учнів старших класів середньої школи.
Почитайте про електронні сигарети та поговоріть зі своєю дитиною про те, що відбувається.
Опишіть короткострокові наслідки вживання тютюну, такі як неприємний запах з рота, зниження витривалості, смердючий одяг і підвищений ризик появи прищів і жовтих зубів.
Підкресліть, що залежність від нікоти ну в тютюні можна подолати протягом кількох днів після першого вживання.
Ви можете отримати лікування та підтримку у відмові від куріння в онлайн-чаті тут на сайті та за телефоном 5131700.
Найбільше на якість життя та самопочуття впливає поведінка, за винятком спадковості. Тут ви можете пройти тест , дізнатися, який ваш бал і як ви можете покращитися.
Акушерка надає консультації за телефоном 513-1700 та через онлайн-чат Heilsuvera щодня з 12 до 14 години.